ハリウルは諦めていたシワも改善してくれるすごいクリーム！口コミや効果をじっくりと検証！

今日は睡眠時間8時間ほどで起床後朝食を沢山食べ、朝から仕事へ行き、往復40分ほど歩いて散歩をしました。

そして昨日同様に、夕方仕事から帰宅後にハリウルを目元と口元を重点的に塗りました。

仕事で紫外線をだいぶ浴びているため肌が乾燥しているのか、肌の水分量が低く、仕事後は肌年齢は実年齢よりも高く出ていましたが、ハリウルをしっかりと塗った後は実年齢と同じになっていました。

そして今夜は内蔵を休めるために、夜ご飯は食べませんでした。
また、ハリウルを塗るだけではなく、入浴中は顔のマッサージや簡単なストレッチを5分程行いました。

顔がスッキリする気がするので、今後も毎日続けていきたいと思います。

今日は睡眠時間8時間ほどで起床後朝食を沢山食べ、朝から仕事へ行き、往復40分ほど歩いて散歩をしました。

そして昨日同様に、夕方仕事から帰宅後にハリウルを目元と口元を重点的に塗りました。

仕事で紫外線をだいぶ浴びているため肌が乾燥しているのか、肌の水分量が低く、仕事後は肌年齢は実年齢よりも高く出ていましたが、ハリウルをしっかりと塗った後は実年齢と同じになっていました。

そして今夜は内蔵を休めるために、夜ご飯は食べませんでした。
また、ハリウルを塗るだけではなく、入浴中は顔のマッサージや簡単なストレッチを5分程行いました。

顔がスッキリする気がするので、今後も毎日続けていきたいと思います。

今日は睡眠時間8時間ほどで起床後、朝食はガパオライスとスープ、牛乳を飲み、仕事へ行きました。

そして仕事後、往復20分ほど歩いて散歩をしました。昨日同様に、夕方仕事から帰宅後にハリウルを塗り、その際両手でしっかりとおさえこむようにして塗りました。

そのように塗った方が、しっとりして浸透しているように感じます。肌の水分量がいつも低いので、普段紫外線を浴びる機会が多い分、化粧水を塗る回数を増やしていこうと思います。

また同時に、ハリウルの量も少し増やしていきたいです。そして今夜も夜ご飯は食べていません。

最近は朝と昼にしっかりと沢山ご飯を食べ、夜は内蔵を休めるようにしています。入浴時は、顔のマッサージをしました。

今日は睡眠時間7.5時間ほどで起床後、朝食はスープとグラノーラ、牛乳を飲み、仕事へ行きました。そして往復20分ほど歩いて散歩をしました。夕方帰宅後にハリウルをしっかりと目元と口元を中心に塗りこみました。今までは肌の水分量が低かったので、今日は日中に一度化粧水を付けたこともあり、いつもよりか水分量の数値がやや上がっていました。そして今夜はスープのみ飲んで、シャワーをしました。弾力や肌年齢は中々変わらないので、普段マスクをしている時間が長い分、今後も保湿やストレッチなどするようにしていきたいです。また、仕事柄昼食を早く済まさなくてはならないため、その分朝や夜食事をする際は時間をかけて咀嚼をし、ゆっくり食べるように心がけようと思います。

今日は睡眠時間は約8時間で起床し、朝食は食パン、グラノーラ、牛乳を飲み、仕事へ行きました。 昨日同様に少し散歩をし、今日は特に天気が良く、紫外線が強い日だったので、散歩後に一度顔の保湿をし、夕方帰宅後にハリウルを塗りました。 肌の水分量は昨日と同じで、肌年齢や脂分、弾力もまだ大きくは変わっていません。夜の食事はスープとサラダのみで、その後30分程入浴しました。 入浴後はパックをし、時間をかけて保湿をしました。まだ５日目なので、これからもゆっくりと肌をいたわる時間を持つようにしていきたいです。 そして、季節も変わり今後はさらに紫外線が強くなる時期なので、外に出る時は帽子をかぶるなど、気を遣っていこうと思います。

今日は睡眠時間は約7時間で起床し、朝食は食パン、グラノーラ、牛乳を飲み、仕事へ行きました。毎日散歩をしていたのですが、今日は少ししか散歩出来ませんでした。また、日中顔の保湿も出来ませんでした。いつも同じ時間にハリウルを塗っているのですが、今日は夜に塗りました。肌の水分量や脂分量、弾力は、やはり日中保湿出来なかったこともあるのか、いつもよりかは低かったです。昼食は、ピラフと鶏肉、中華スープを食べました。夜ご飯は久しぶりに外食をしたため、デザートなど含めいつも以上に食べる量が多かったです。週末ということもあり生活リズムが平日とは違ったので、週末も平日同様の生活リズムを心掛けるようにしていこうと思います。

今日は睡眠時間は約7時間で起床し、朝食はピザトースト、グラノーラとオートミール、牛乳を飲みました。その後は天気が悪かったため、家の中の掃除をしたり子ども達と遊んで過ごしました。日中は一度顔の保湿をしっかりとしました。家で過ごしたということもあり、日焼け止めなどを塗らなかった分、水分量、脂分量、弾力、肌年齢と全て、いつも以上に良い数値でした。昼食は水分以外とらず、夜ご飯は18時に納豆バター炒飯と鯖と大根の味噌汁を少量だけ食べました。早い時間に食事をとり、その後は水分のみにすることで、胃や内蔵を休めるようにしました。明日からはまた平日なので、今日よりは運動量も多くなるので、引き続きリズムを整えた生活をしていこうと思います。

今日は睡眠時間は約6.5時間で起床し、朝食はピザトーストとグラノーラ、牛乳を飲みました。 朝食をとってすぐに仕事へ行き、往復40分ほどの散歩もしました。気温も高く紫外線が強かったので、日中は一度顔の保湿を両手で押さえ込むようにしました。水分量、脂分量、弾力、肌年齢と昨日よりかは数値は良くはありませんでしたが、１週間前に比べると少しずつですが数字に変化がみられてきた気がします。 昼食は酢豚とご飯を食べ、夜ご飯は18時に納豆バター炒飯とキュウリとワカメの酢のものを食べました。 その後入浴をし、入浴後にハリウルを塗りました。今日はいつもよりか比較的量が多めに食事をとったので、明日は量をおさえて食事をしようと思います。

今日は睡眠時間は約7時間で起床し、朝食はいつもと同様でピザトーストとグラノーラ、牛乳を飲みました。 朝食をとった後仕事へ行き、帽子をかぶり往復30分ほどの散歩をし、更にそれに加えて30分ほど戸外で過ごしました。 昼食は茶碗蒸しと筍ご飯、はんぺんのスープを食べ、仕事から帰宅後に保湿をし、加えて入浴後にも保湿をし、その際ハリウルも塗りました。 水分量、脂分量、弾力、肌年齢は比較的良い数値でした。 夜ご飯はカブとツナのリゾットと、ワカメとキュウリの酢のもの、サラダ、ブロッコリーの中華スープを食べ、野菜中心の食事にしました。 食事の内容は、今後も野菜中心にとっていきたいと思います。また、戸外に出る時は帽子をかぶるなど気を遣っていきたいです。

今日は睡眠時間は約7.5時間で起床して、朝食は昨日と同じくピザトーストとグラノーラ、オートミール、牛乳を飲みました。朝食後は仕事へ行き、帽子をかぶり１時間ほど戸外で過ごしました。 昼食はスープスパゲッティ、豚カツを食べました。帰宅後はいつも保湿をしているのですが、今日は日中保湿を出来ませんでした。夜ご飯はチーズリゾットと野菜スープを食べました。入浴後は保湿をしっかりし、ハリウルも塗りました。 水分量、脂分量、弾力、肌年齢は、今日は何故かハリウル使用前と使用後でさほど変わりが無かったです。その後ストレッチを10分ほどしっかりし、身体をほぐしました。 明日は日中の保湿を忘れずに行い、紫外線対策もしていきたいと思います。

今日は睡眠時間は8時間で5時半に起床して、白湯を飲んでから朝食でピザトーストとグラノーラ、オートミール、牛乳を飲みました。 朝食後は仕事へ行き、短い時間ですが帽子をかぶり散歩をしました。 昼食は鯖の味噌焼きとご飯、ワカメとキュウリの酢のもの、スープを食べました。 日中に一度保湿をし、帰宅してからはしばらく家のことをした後ゆっくりして、夜ご飯は19時に野菜スープのみ食べました。 入浴は40分ほどゆっくり湯舟につかり、その後保湿と同時にハリウルも塗りました。 水分量、脂分量、弾力、肌年齢は、昨日に引き続き今日も使用前と使用後で大きく変わり無かったです。 最近は運動を出来ていないため、ストレッチや簡単な筋トレを今後していきたいと思います。

今日は睡眠時間は7時間ほどで5時半に起床して、朝食はバタートーストとグラノーラ、牛乳を飲みました。 朝食後は仕事へ行き、昼食は豚カツとサラダ、ワカメとコーンのスープを食べました。 今日は予定が詰まっていたため、日中に保湿をすることが出来ませんでした。15時にケーキを食べ、夜ご飯は19時に少しだけサラダを食べました。 入浴は30分ほどし、その後保湿をし、同時にハリウルも塗りました。 今日は保湿をする時間をもつことが出来なかったためか、水分量、脂分量、弾力、肌年齢は、昨日よりも数値が良くなかったです。 明日は早朝から出掛けるため、紫外線対策や食事に気を遣って、腸内環境や日中の肌の保湿をきちんと出来るよう心掛けたいと思います。

昨夜寝る時間が遅かったため、睡眠時間は5時間ほどで5時半に起床し、朝食はトーストと牛乳を飲みました。 朝食後は温泉へ行き、ゆっくりと温泉に1時間ほど入った後はしっかりと保湿をしました。 温泉を出てからは、公園でお花見をしながらお弁当を食べました。温泉に入った後日焼け止めを塗ることを忘れてしまったので、今日は紫外線対策をすることが出来なかったです。 15時に帰宅後、2時間ほど昼寝をし、18時から1時間ほど散歩をして、散歩後19時に夜ご飯で豚カツ、素麺を食べました。 食後は入浴を30分ほどし、保湿をしてからハリウルを塗りました。ストレッチもゆっくりと時間をかけて行いました。今日は早くに寝て、しっかり身体を休めたいと思います。

今日は睡眠時間は8時間で、朝はゆっくり寝て9時に起床しました。 朝食はサンドイッチとコーンサラダ、牛乳を飲みました。 朝食後は日焼け止めをしっかりと塗ってから1時間ほど散歩をし、昼食はカフェの外テラスでピザを食べました。 日中は紫外線が強かったので、少し日焼けをしたかもしれません。 帰ってからは1時間ほどお昼寝をしました。一度化粧水をしっかりと塗り、夜ご飯は18時半にラザニアとサラダ、イチゴを食べました。 その後30分ほどゆっくりと入浴をし、保湿と同時にハリウルを塗りました。 長時間外にいて紫外線を浴びる時間が多かったからか、肌の水分量は数値が昨日より良くなかったです。 今日は１日通して３食とも食べる量も多かったので、明日は量を調整して内蔵を休めるようにしようと思います。

今日は睡眠時間は6時間で、朝5時に起床しました。昨夜沢山の量の食事をとり、空腹感が無かったため、朝食は牛乳を飲んだのみで、他のものは食べませんでした。

その後は日焼け止めを塗り、仕事へ行きました。雨だったため散歩はせず、昼食はパンを２つ食べました。

仕事から帰ってからは保湿をしてから顔の頬を中心にマッサージをしました。5分ほど軽く指に力を入れてゆっくりとリフトアップするように行い、とても気持ち良かったです。

夜ご飯は、トマトクリームパスタと、水菜としめじの中華スープを食べました。朝と昼の食事が少なめだったので、しっかりと食べました。

入浴は湯舟にゆっくりつかり、その後保湿と同時にハリウルを塗ってからマッサージも同時に行いました。

今日は睡眠時間は7.5時間で、朝5時半に起床しました。朝食は牛乳にグラノーラを入れて食べました。

日焼け止めのみを塗り仕事へ行き、途中帽子をかぶり1時間ほど公園へ散歩に行きました。

昼食はラーメンとから揚げ、ちくわとキュウリのサラダを食べました。

仕事から帰ってからは、いつものように保湿をしました。その後30分ほど昼寝をし、夜ご飯は食べず、アーモンドを食べ、黒酢を飲みました。

入浴は湯舟につかり、その後保湿と同時にハリウルを塗りました。

ハリウル使用前と後では肌年齢はあまり変わりませんでしたが、共にいつもより数値は良かったです。

今日は睡眠時間は7時間で、朝5時に起床しました。朝食はパスタと牛乳で、日焼け止めを塗って仕事へ行き、40分ほど帽子をかぶり公園へ散歩に行きました。

昼食はキュウリの酢のものと、白身魚のバジル焼き、はんぺんのスープ、ご飯を食べました。

15時頃仕事から帰り、今日は日中の保湿をせずに自宅で30分ほど仕事をしました。

夜ご飯はサバとしめじの味噌汁とトマトサラダのみ食べました。入浴は湯舟に20分間顔や足のマッサージをしながらゆっくりとつかり、あがった後は保湿をしてからハリウルを塗りました。

今日はハリウル使用前と後では水分、脂分、弾力、肌年齢と全てあまり変わりませんでした。入浴後はストレッチをして身体をほぐしました。

今日は睡眠時間は7時間で、朝5時に起床しました。朝食は牛乳とオートミールを食べてから、日焼け止めを塗って仕事へ行きました。

途中、30分ほどいつものように帽子をかぶって公園へ散歩に行きました。昼食はキさばの味噌煮と、マリネ、ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁を食べました。

15時に仕事から帰った後、昨日同様自宅で残りの仕事をしました。また、本日も日中の保湿を忘れてしまいました。

夜ご飯はナスとじゃが芋の味噌汁と、キュウリ、大葉とチーズの揚げ物を食べました。入浴は今日はシャワーのみでした。あがってからはパックをしてから保湿をして、ハリウルも塗りました。

今日は使用前の肌年齢が数値が実年齢より1歳上になってしまいましたが、ハリウルを塗った後は良い数値になっていました。

今日は睡眠時間は8時間で、いつも通り朝5時に起床しました。朝食は牛乳と目玉焼き、グラノーラを食べてから、日焼け止めを塗って仕事へ行きました。30分ほどの散歩の後、昼食はキッシュとパン、サラダ、カボチャスープを食べました。

15時に仕事から帰り、自宅でチャイを飲み少し休憩しました。夜ご飯は筍ご飯と、レタスとトマトと卵のサラダ、コロッケを食べてから、湯舟にゆっくりつかりながらマッサージをしました。

あがってからはパックをし、保湿と同時にハリウルを塗りました。毎日ハリウルの使用前は水分量の数値が低いので、保湿はゆっくり、しっかりしていきたいと思います。

明日は仕事は休みですが、生活リズムを崩さずに過ごしたいです。

今日は睡眠時間は8.5時間で、いつもより朝はゆっくり寝て、8時に起床しました。朝食は牛乳と卵焼き、グラノーラ、ぶどうを食べました。

日焼け止めを塗り、自宅の掃除をしてから3時間ほど仕事をした後、昼食はくるみパン、サラダを食べました。

その後は自宅で子ども達と遊んだり、黒ごまラテを飲み、リラックスして過ごしました。

夜ご飯は筍ご飯と、レタスとトマトと水菜のサラダ、鯖の揚げ物を食べ、入浴はシャワーのみにしました。

あがってからは顔のマッサージをしてから保湿をし、最後にハリウルを塗りました。

ここ数日は数値が日々同じような数値が出ていて、今日も昨日とほぼ同じでした。

明日は外出するので、しっかり紫外線対策をして出掛けようと思います。

今日は睡眠時間は8時間で、7時半に起床しました。朝食は牛乳と卵焼き、グラノーラを食べました。

普段仕事上メイクをしないのですが、久しぶりにメイクをし、帽子はかぶりませんでしたが、日焼け止めをしっかりと塗り、丸一日外出しました。

移動距離も長く、歩く時間も多かったため、紫外線を浴びる時間はいつもよりか多かったと思います。

昼食はチーズバーガーを食べました。午後は水分を多めにとり、夜ご飯は海老とアボカドのスパゲッティを食べました。

帰宅後、入浴はシャワーのみにしました。マッサージをしてから保湿と同時にハリウルを塗りました。使用前と使用後とで数値は全てほとんど同じでした。

明日からまた仕事なので、生活リズムを整えていきたいと思います。

今日は睡眠時間は7時間で、5時に起床しました。朝食は牛乳とグラノーラを食べ、日焼け止めを塗り仕事へ行きました。

日中はとても日射しが強く、帽子をかぶって散歩を40分ほどしました。

昼食はしめじのソテーと白身魚のバター焼き、ニラと卵の味噌汁、ご飯を食べました。仕事上食べる時間が短く、10分ほどで完食したため、あまり咀嚼をしっかり出来ませんでした。

仕事から帰った後は少しゆっくりし、夜ご飯はアサリの味噌汁とサラダのみ、時間をかけて食べました。入浴は湯舟にゆっくりつかり、顔のマッサージをしました。

入浴後にいつものように保湿をし、最後にハリウルを塗りました。使用前の肌年齢は数値があまり良くありませんでしたが、使用後はとても良かったです。

今日は睡眠時間は9時間で、5時に起床しました。だいぶ長く寝たので、寝起きがとても良かったです。

朝食は牛乳と蜂蜜食パンを食べてから、日焼け止めを塗り仕事へ行きました。

日中はほとんど室内で過ごし、20分だけ帽子をかぶって散歩へ行きました。

昼食はほうれん草とちくわのゴマ和えと、鶏肉の卵とじうどんを10分ほどで食べました。帰宅後は少し仕事をしてから、夜ご飯はコロッケとご飯、トマトとレタスのサラダ、ニラとしいたけの味噌汁を食べました。

入浴はシャワーのみで、あがった後は5分ほど顔と体のマッサージをしました。入浴後に保湿をした後、最後にハリウルを塗りました。使用前と後とでは大きく数値は変わりありませんでした。

明日は雨予報なので散歩など出来ないため、自宅でしっかりストレッチや筋トレをしようと思います。

今日は睡眠時間は7.5時間で、5時半に起床しました。朝食は牛乳とバタートースト、グラノーラ、ヨーグルトを食べてから、日焼け止めを塗り仕事へ行きました。雨だったため日中はほぼ室内で過ごし、今日は散歩は出来ませんでした。昼食はしめじとほうれん草のおつゆ、麻婆豆腐丼、キュウリとツナのゴマ和えとオレンジを10分ほどで食べました。帰宅後は4時間ほど仕事をしてから、夜ご飯は納豆ご飯とレタスとトマトのサラダを食べました。入浴は1時間ほど湯舟につかりながら、いつものように顔と体のマッサージをしました。入浴後に保湿と同時にハリウルを塗りました。使用前は肌年齢がいつもより数値が良くなかったですが、使用後は全体的に良い数値になっていました。その後は10分ほど簡単な筋トレをしました。

今日は睡眠時間は8時間で、朝8時に起床しました。朝食は牛乳とバターベーグル、ヨーグルトを食べました。

今日は仕事が休みだったため、丸一日ほぼ室内で過ごし、家で仕事をしました。

昼食はグラノーラのみを食べ、日中15分ほど筋トレとストレッチをしました。

夜ご飯は納豆ご飯のみを食べ、今日１日はあまり食べないよう心掛け、内臓を休めるようにしました。

入浴は昨日同様1時間ほど湯舟につかり、入浴後に保湿を10分ほどかけてゆっくりした後、ハリウルを塗りました。

昨日より使用前の数値は良くなっていて、使用後はいつもと同じくらいの数値でした。

明日は仕事なので、日焼け対策をちゃんとしながら、日中の保湿も忘れずにしようと思います。

今日は睡眠時間は6.5時間で、朝5時に起床したので、いつもに比べると睡眠時間が短かかったので、寝起きが悪かったです。

朝食は牛乳とチーズトースト、グラノーラを食べました。その後日焼け止めを塗って仕事へ行きました。

日中帽子をかぶって30分ほど散歩へ行き、昼食はちくわとキュウリの酢の物、ワカメとしらす、ご飯、ほうれん草と卵の味噌汁を10分ほどで食べました。

昼食をとれる時間が短いため、あまり噛まずに早く食べてしまいました。

仕事後は夜まで出掛け、夜ご飯はパスタを少しだけ食べました。

帰宅後、すぐにシャワーをし、今日は湯舟につかりませんでした。入浴後は保湿をした後、ハリウルを塗りました。

使用前と使用後では、どの数値もあまり変わりがなく、同じくらいでした。今日は比較的いつもより食事量が多かったため、明日は少し控えようと思います。

今日は睡眠時間は7時間で、朝5時に起床しました。朝食は牛乳とヨーグルトとグラノーラを食べました。

食後は日焼け止めを塗って仕事へ行きました。雨だったため今日は散歩は行けませんでした。

昼食はひじきご飯とハンバーグ、ほうれん草のおひたしと卵の味噌汁を10分ほどで食べました。仕事後は夜23時まで出掛け、夜ご飯は寿司とかにの味噌汁、ショートケーキを食べました。帰宅後はすぐにシャワーをし、入浴後体と顔のマッサージをしてから保湿をした後、ハリウルを塗りました。

使用前の数値はいつもより少し良くない数値でしたが、使用後は大体どの数値もほぼ同じくらいでした。

今日は予定があったため夜ご飯を食べすぎてしまいました。残り数日、保湿やマッサージをこまめにするようにしたいです。

今日は睡眠時間は8時間で、朝はいつもよりゆっくり寝て、9時に起床しました。そして朝食は牛乳とヨーグルトとピザトーストを食べました。

今日はとても天気が良かったため、食後は日焼け止めを塗って買い物へ行きました。帰宅後は帽子をかぶって庭の手入れを2時間ほどして、朝ご飯の時間が遅かったため、昼食は食べませんでした。

夜ご飯はバターコーンご飯と、サバと春菊の味噌汁、サラダ、ジャークチキンを時間をかけて食べました。

食後はゆっくり湯舟につかりながら体と顔のマッサージをして、入浴後に保湿をした後、ハリウルを塗りました。使用前と使用後の数値がどれもほぼ同じでした。

明日は気温も高く紫外線も強いようなので、対策をしっかりして仕事へ行きたいと思います。

食後は日焼け止めを塗って仕事へ行きました。日中は帽子をかぶって40分ほど散歩へ行き、昼食はワカメスープとコーンサラダ、白身魚のバター焼き、ご飯を10ふ分ほどで食べたので、あまり咀嚼をすることが出来ませんでした。

帰宅後はゴマラテを飲みながら1時間ほどゆっくり休み、夜ご飯は昨日と同様、バターコーンご飯と、サバと春菊の味噌汁、サラダ、ジャークチキンを食べました。

食後、シャワーを浴び、あがった後は顔のマッサージをして、保湿と同時にハリウルを塗りました。今日も使用前と使用後の数値がほぼ同じでしたが、水分量はなぜか使用前の方が良かったです。

今日は睡眠時間は約8時間で、朝は5時40分に起きました。朝食は牛乳とピザトースト、グラノーラ、バナナを食べました。食後は日焼け止めを塗って仕事へ行き、日中は気温も高く、紫外線も強かったため、帽子をかぶり30分ほど散歩へ行きました。

昼食はコーンスープとご飯、鮭団子、ほうれん草の白和えを10分ほどで食べました。仕事を終え、帰宅後はチャイを飲んで1時間休憩し、家事をしてから夜ご飯でご飯とゴーヤチャンプルー、豆腐、ワカメと玉ねぎの味噌汁を食べました。

食後は湯舟にゆっくりつかりながら足と顔のマッサージをして、あがった後は保湿をしてからハリウルを塗りました。今日は使用前より使用後の水分量の数値がとても良かったです。

今日は睡眠時間は約8時間で、朝は5時に起きました。朝食は牛乳とバタートースト、ヨーグルト、バナナを食べました。

食後は日焼け止めを塗り仕事へ行き、日中は帽子をかぶり40分ほど散歩へ行きました。暑かったのですが、あまり水分補給出来ませんでした。

昼食は味噌ラーメン、ほうれん草の白和えを10分ほどで仕事上急いで食べました。

仕事を終え、帰宅後はゴマラテを飲みながら1時間ほど仕事をし、夜ご飯はほうれん草と卵とじうどんを食べました。

食後は湯舟にはつからず、シャワーをして、入浴後は顔のマッサージと筋トレをしました。保湿をした後ハリウルを塗り、今日は使用前と使用後の数値がいずれも同じような数値でしたが、実年齢より若く、良い結果でした。