コルセット

くびれダイエットなら補正下着がおすすめ?話題のコルセットダイエットで補正

くびれを作るには”何が”必要?

女性にとって美ボディーラインを作る上で必須な『くびれ』

くびれダイエットしたいけど、そもそもどうやればくびれができるのか知っていますか?

実はくびれを作る要素に必要なのは

ウエストの細さではなく、ヒップとバストの差なんです!

単純に痩せたら出来るものがくびれではなく、くびれは女性の努力の結晶なんです!

いきなりそんなこと言われても…という方に誰でも簡単に始めれるくびれメイク方法を紹介しています!

私が思うくびれメイクまでに必要なステップ5!

  1. くびれを直接補正!
  2. 下半身からヒップケア
  3. 食生活の見直し
  4. たんぱく質プロテイン
  5. トレーニングだ!

一応、上からやりやすい順になっています!

実際に使用しやすい商品なども合わせて紹介しているのでご参考にしてください!

ステップ1:まずはくびれを直接補正!

くびれを直接となると、腹筋や腹斜筋のトレーニングと言いたいところですが、トレーニングはステップ5に用意しているのでここでは超簡単な方法からご紹介!

やはりなんといってもすぐに結果が出てほしいというのが人です

そんな簡単な方法なんて存在しないんですが、強いて言うならばこの方法

最近流行りのコルセットダイエットです!正直いってくびれ補正には欠かせない代物!

くびれメイクをしたいならまずはこれから始めましょう!

着用商品:プリンセススリム

 

このようにお腹の周りにコルセットを巻いて着圧力でくびれを補正します!

慣れないうちは少ししんどいですが、トレーニングなんか比べると着けるだけなんで全然平気です!

横から見るとこのようにコルセットでウエストラインが綺麗に補正!

お腹を一旦ギュッと絞るのでその日から着痩せ効果で細くなったように見える?(笑)

シュッとした服を着る時に下腹が出ないようにするならこれがおすすめですね!

毎日着けていると姿勢の改善などにもつながるのでおススメです!

紹介した商品:プリンセススリム

SNSで話題沸騰中のコルセット。累計10万着を突破している急上昇人気アイテム。美容関係が選ぶコルセット第1位の恐るべし実力!1着:5,980円。

公式サイトキャンペーンで最大3,127円~セール中!

プリンセススリム
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ステップ2:次は下半身からヒップケア!

くびれの次に大切なのは、やはりヒップのボリューム感と引き締め!いわば下半身の魅力!!

下半身ダイエットは女性の永遠の悩みかもしれませんね!そして部分痩せの難易度はかなり高め!!その上地獄のキツさ!

と女性を悩ませ続ける下半身ですが(笑)

ここではトレーニング以外でおススメの方法をご紹介!

脚ケア定番の着圧スパッツです!

着用画像:ベルミス

 

やはり美脚ラインとヒップケアには着圧スパッツが欠かせません!むくみを対策にもなるので足先まであるやつがおススメですよ!冷える部分があると効力が落ちます!

今回使用したこのベルミスという着圧スパッツはなんと数あるスパッツの中でも強力な着圧力なので私はおススメです!

なんせ破れない!丈夫!そして引き締め力が凄い!

もちろん後ろから見たときのヒップアップも抜群!

広告などで見たことがあるかもしれませんが、実際に使用した人の口コミもかなり高評価です。

あとはTwitterとかだと最近このプリンセススリムとベルミスの合わせ技が凄い!と話題になっているんです。

と、このように組み合わせで下半身からヒップまでをケアするという方が急増しているんです!日常生活この2つでウエストからヒップ、脚までケアしましょう!

紹介した商品:ベルミススリムタイツ

Amazonランキング2冠達成した機能性抜群の着圧スパッツ。破れない頑丈さと桁違いの着圧力で今までのスパッツとは別格。1着4,780円。

公式サイトキャンペーンで最大3,000円~セール中!

ベルミススリムタイツ
公式サイト

ステップ3:食生活の見直し!

単にカロリーを減らせばくびれができる!と思っている方は、大きな間違いです。

くびれを作る上で重要なのは筋肉です。特にお尻やウエストラインの筋肉が落ちてしまうと、くびれ自体のメリハリがなくなってしまい寸胴体型になってしまいます。

単に摂取カロリーを減らすのは止めましょう!大切なのはたんぱく質です。

いきなり動物性のたんぱく質だと普段の食生活にプラスすると見出してしまうので、植物性のたんぱく質を摂取するようにしましょう!

☆豆類のたんぱく質高め食材

  • 豆腐
  • 納豆
  • そら豆

☆野菜のたんぱく質高め食材

  • アスパラガス
  • ブロッコリー

☆穀類や果物のたんぱく質高め食材

  • トウモロコシ
  • バナナ

などがおススメです!

ステップ4:タンパク質不足はプロテイン!

食生活を変えるだけではなかなか既定のたんぱく質量まで摂取するのは難しいです。

そこで不足を補うのがプロテインなんですが、プロテインと言えばムキムキマッチョの人が飲むイメージがありますよね?あそこまでごっつくなりたいわけじゃないんだけど

という人もいるでしょう!その通り、マッチョな人が飲んでいるのと同じプロテインを飲むのはおススメできません

一般的に筋肉を増やすのにおすすめなタンパク質は動物性と言われています。鶏肉や牛肉の赤みなどに含まれていますね

ただしもちろん特にトレーニングしていない人がいきなり摂取すると効果はいまいち。

そこでおススメなのは植物性のソイプロテイン!実際にトレーニングしている方でも体を絞り上げる時には使用されているプロテインなんです!

これは筋肉量を維持しながら余計な脂肪をケアできる役割があります。

とくにくびれを作りたい方にとって絶対に落としてはいけないのが筋肉量です。植物性のプロテインで補いましょう!

ステップ5:やっぱりトレーニング!!

なんといっても最後はここにたどり着きます!

しかしここまで万全の状態でトレーニングに挑めばすぐに体に変化を感じられるでしょう!

トレーニングはやはり基本のケアなどがないと、実際は効果があるのにそれを感じられなくなっていたり、最大限の効果を発揮できないときなどがあります。

最強のくびれメイクをしたい人はここまでを一通り進めていき、トレーニングに挑みましょう!!

WEB限定!記事内で紹介した商品がお得なセール中!

最大3着無料!着圧コルセット『プリンセススリム』

今WEB限定のセールをしているプリンセススリムはお得なセットがあります。

7着セット(1枚あたり3,127円)

4着セット(1枚あたり3,279円)

2着セット(1枚あたり4,125円)

1着4,980円+送料1,000円

です!

私は洗い替えのことも考えて『4着セット』から始めたのですが、耐久性を考えたら長く愛用したくて、結局3着また買い足したんですよね。

そう思うと3着分が実質無料になる『7着セット』がお得だったなと少し後悔しています。1着だけ購入するのと比べても1着あたり2,000円以上も安くなりますしね。

プリンセススリム4着オファー

悩ましいお腹を「集中的に引き締めたい!」という場合は『7着セット』が断然おすすめですよ!

とにかく「プリンセススリム」の凄いところは、「着るだけ」の簡単シェイプ。しかも起きている間中ずーっと満足できるのもポイント。

くびれメイクに特化した構造をしているので、肋骨にアプローチして理にかなった体型補正をしてくれます。

洋服で隠すだけの体型カバーしかできなかったわけですが、「プリンセススリム」に出会えたことで気持ちもボディラインも一変!

今では手放せないヘビロテアイテムになっています。

みなさんもぜひこの感動を体験してみてください!

 

追記!サイズは?蒸れないの?届くのはいつ?

私のお気に入りアイテムのプリンセススリムですが、最近、結構質問を受けることが多くよくある質問をまとめてみました!

購入を迷っている方はぜひ参考にしてみてください!

Q、サイズの選び方はどうすればいいの?

A、公式サイトではSサイズとMサイズのウエストサイズ書かれています!

プリンセススリムの特徴は伸縮性による着圧力です!ウエストサイズが70cm未満の方はSサイズをおススメします!

ただ、プリンセススリムは三段階のホックがあり3段階目の奥まで締めることでかなり引き締まります!

70cm付近の方はMサイズでホックで調整するのが一番いいかもしれませんね♪

Q、服の下に着けていて蒸れませんか?

A、プリンセススリムが私を愛用する最大のポイントはメッシュ素材です!

通気性が良く蒸れずにつけることができます!普通に服の下に着る下着と変わらないぐらい涼しいです!夏の季節でも気にせず使用できると思います!

Q、注文後どれぐらいできますか?

A、現在かなり注文が殺到しているみたいです!

購入完了後におおまかな発想予定日は送られてくるみたいなのでそちらが参考になりますね!SNSを見る限りすぐ来る人もいれば少し時間がかかっている人もいるので在庫次第という状態なのかもしれません!

迷われている方は早めに注文しておくことがベストですね

Q、プリンセススリムはホントのところどうですか?

プリンセススリムを着けると自分が着たい服を綺麗に着こなせるところが最大のメリットです!意外と膨らんで見えちゃう服ってありますよね…

プリンセススリムだと着圧効果で着膨れすることがなくなるのでおススメです

ベルミスはまとめ買いが超お得!

ベルミスは税込み1着3,990円+送料800円です。タイツの中では高額ですが、ジムやエステ、マッサージ店に通うのと比べればかなり安上がりだし、何より楽!お得なお買い物といえるでしょう

しかも、公式サイト限定で!!超お得なセット買いキャンペーン中なんです!

3着プラス1枚着いてくるんですよね!金額で換算すると7,170円もお得に!

ただこういうタイツとかだとサイズが合わない問題などが発生するかと思いますがなんとベルミスは30日間返品・交換保証付き!!

単品購入は、返品保証がないので、間違いなくこの3枚セットが一番おススメですね!

→公式サイトへ

さらにお得に買いたい人はコレ!

5着プラス2枚着いてくるんですよ!通常価格より13,5400円もお得な19,900円で購入できてしまうのです!しかも送料は無料!

こちらも、当然返品保証付きです!サイズ違いもすぐに交換できるのでまとめて買っても安心ですね!

タイツでどんな素敵な美脚なってしまうのか想像しただけでゾクゾクしませんか?

このキャンペーンを機会にぜひお試しください!

ベルミスの気になるところ!洗えるの?サイズは?

Q、ベルミスは洗えるの?

A、ベルミスはネットに入れれば家庭用洗濯機で洗濯ができます。ただし、乾燥機は使えないので気を付けましょう。色のついたネットに入れて洗えば分かりやすくていいですね。

Q、ベルミスは蒸れない?苦しくない?

A、ベルミスは独自素材が使われているので通気性は抜群です。夏でも快適に履けるように設計されています。

必要な箇所を必要な分だけ加圧しているので、サイズが合っていれば窮屈さを感じにくいです。

Q、ベルミスのサイズは?

A、サイズは2種類あります。

M-L:ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm

L-LL:ウエスト69~85/ヒップ92-105cm

ウエストかヒップどちらかがL-LLサイズの場合はL-LLサイズがおすすめです。

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Akari(あかり)
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美容商品オタクのakariです!ネットショッピングで美容商品を買いあさるようになってから10年ほど経ちます!今ではストレスがたまると美容商品をポチってしまいます笑