「そろそろランニングやウォーキングを始めたいけれど、
どのシューズを選べばいいのか分からない…」という方は多いはず。
店頭やECサイトには、クッション重視モデルから普段履きもできるデザインまで、
実にさまざまなシューズが並んでいて、初めての1足選びこそ迷いやすいポイントです。
クッション性・フィット感・デザイン性といった観点から、
「履き心地」と「使い勝手」のバランスがとれたモデルを中心にご紹介します。
これからランキング形式でチェックしながら、
あなたのライフスタイルに寄り添う“相棒シューズ”を一緒に見つけていきましょう。
![[アシックス] ランニングシューズ JOLT 4 メンズ 020(メトロポリス/ホワイト) 23.5 cm 2E](https://m.media-amazon.com/images/I/41ztyyT2-QL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・フィット感・安定性を総合評価
厚めソールでやさしい着地
日常ランやウォーキングでも足に優しいクッション
2Eワイドでラクな履き心地
幅広さんでも窮屈感が出にくいラスト設計
普段使いにもなじむカラー
メトロポリス×ホワイトで通勤・タウンにも合わせやすい
![[アシックス] ランニングシューズ JOLT 5 1011B964 メンズ 002(ブラック／キャリアグレー) 27.0 cm 4E](https://m.media-amazon.com/images/I/41WekRsB9WL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・フィット感・安定性を総合評価
4E相当のゆったり設計
甲高・幅広の足でも当たりが出にくいワイドラスト
毎日のジョグに十分なクッション
初心者や健康づくりランにも使いやすい反発感
落ち着いたブラックカラー
通勤ランや普段着コーデにも合わせやすいトーン
![[ナイキ] ストリークフライ 2 Streakfly 2 HF6416-600 (日本の靴のサイズ寸法, 大人, 数値, 26.5 cm)](https://m.media-amazon.com/images/I/41yQTMFsglL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
反発性・軽量性・フィット感を総合評価
スピード向け薄底レーシング
インターバルや5〜10kmレースを意識した設計
軽量でテンポアップしやすい
足さばきが軽くピッチを上げやすい感覚
攻めたカラーリング
ビビッドカラーでトラックでも目を引くデザイン
![[PUMA] [プーマ] ランニングシューズ フライヤー LITE3 310797 ユニセックス大人 25年春夏カラー プーマ ブラック/プーマ ホワイト(01) 25.0 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/31hG0oM0A1L._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・軽量性・デザイン性を総合評価
軽量ソールでラクに走れる
デイリーランやジムトレに使いやすい軽さ
ユニセックスで使えるデザイン
ブラック×ホワイトで性別問わず合わせやすい色味
普段履きにもなじむシルエット
スポーティすぎずタウンユースにも対応しやすい
![[ニューバランス] 413 v3](https://m.media-amazon.com/images/I/311hPawkN5L._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・安定性・デザイン性を総合評価
NBらしい柔らかクッション
ウォーキングから軽いジョグまで足当たりやさしい
ベーシックなランニングモデル
初めてのランニングシューズにも選びやすい仕様
普段着とも合わせやすいルックス
スポーツMIXコーデにも取り入れやすいデザイン
![[アディダス] ランニングシューズ CORERUNNER 5 ユニセックス大人 NKE45 コアブラック/コアブラック/コアブラック (IE8812) 26.5 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/213RY7TZReL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・耐久性・デザイン性を総合評価
オールブラックで万能
ランニングから街履きまで使えるシンプルカラー
安定感のあるフラットな履き心地
初級〜中級ランナーの日常トレーニングに◎
ユニセックス仕様
家族やパートナーとおそろいにも選びやすいモデル
商品特徴＆総合評価
クッション性・履きやすさ・デザイン性を総合評価
厚底スライドでラクチン
クッション性の高いソールで長時間履いても疲れにくい
サッと履けるスリットデザイン
玄関やベランダ用にも使いやすい脱ぎ履きのしやすさ
タウンでも映えるルックス
ワンマイルのお出かけにも取り入れやすいデザイン
![[プーマ] ランニングシューズ アンザラン ライト ユニセックス大人 25年春夏カラー プーマブラック/プーマホワイト(02) 26.5 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/31q7OKO8xqL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
軽量性・フィット感・デザイン性を総合評価
名前通りのライトな履き心地
ランニングはもちろん長時間の立ち仕事にも◎
ユニセックスで使える
シンプルな配色で性別問わず合わせやすいモデル
スポーツMIXコーデに最適
ブラック×ホワイトで足元をすっきり見せる
![[ニューバランス] Fresh Foam Arishi v4](https://m.media-amazon.com/images/I/41WwgjpT3bL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・フィット感・安定性を総合評価
Fresh Foamのもっちりクッション
ジョグや長時間歩行でも疲れにくいソフトな踏み心地
アッパーが足に沿いやすい
フィット感が高くブレにくいので日常ランに最適
タウン用にも人気のシリーズ
ランニングだけでなくカジュアルコーデにも合わせやすい
![[アディダス] ランニングシューズ CORERUNNER 5 ユニセックス大人 NKE45 フットウェアホワイト/コアブラック/グレーフォー (JI0872) 26.0 cm](https://m.media-amazon.com/images/I/31MzppHMCdL._SL160_.jpg)
商品特徴＆総合評価
クッション性・安定性・デザイン性を総合評価
白ベースで清潔感のある足元
スポーツシーンはもちろんカジュアルにも映える配色
日常トレーニング向けクッション
ジョグやフィットネス用途にも十分なソール厚
ユニセックスで家族共用も◎
サイズレンジが広くパートナーとのペアにもおすすめ
